Les journées se réchauffent et les compétitions reprennent petit à petit. Heureux jours à venir! Nous savons tous que les derniers mois ont apporté toutes sortes de nouveaux défis. Beaucoup d'entre nous ont dû adapter la gestion de leur cheval, allant d'une légère réduction de l'entraînement à une participation 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Nous attendons tous avec impatience le moment où nous pourrons à nouveau atteindre nos « objectifs équestres » ! Dans ce blog, nous partagerons 5 conseils pour revenir à la compétition sous une forme optimale.
1. Prenez votre temps
Il y a peu de choses aussi tentantes que de se lancer à toute vapeur après cette période de repos sans précédent. Surtout avec le soleil qui annonce que l'été est là. Cela ouvre la porte au surentraînement de votre cheval ! Prenez votre temps pour aider votre cheval à reprendre un travail plus intensif et soyez responsable de la construction de sa condition et de sa forme physique. Le temps qu'il vous faudra pour remettre votre cheval en forme de compétition dépend de combien vous avez dû adapter votre gestion. La recherche montre que chez les chevaux qui ont été bien entraînés sur une longue période de temps, il faudra au moins quatre à cinq semaines avant qu'une perte de condition ne commence à se manifester. Votre cheval a-t-il été complètement chamboulé ? Ensuite, il faudra au moins six semaines pour reconstruire son état de manière responsable.
2. Tenez compte de la météo
Le temps chaud arrive ! Bien pour nous, mais que pense votre cheval de cela ? Lorsque les températures commencent à monter au-dessus de la zone thermoneutre de votre cheval, votre cheval aura besoin d'un soutien supplémentaire pour pouvoir évacuer cet excès de chaleur. Dans la zone thermo neutre (TNZ), votre cheval n'a pas besoin de travailler activement pour maintenir sa température corporelle centrale (36-37 °C). Le TNZ dépend, entre autres, de l'âge et de l'état de votre cheval, ainsi que de la tonte. Pour les chevaux non tondus, cette zone se situe entre -5 et +15 degrés Celsius. Un cheval tondu se sent mieux entre 10 et 20°C. Cela vaut pour les chevaux adultes, habitués aux températures moyennes. Préparez soigneusement votre cheval, acclimatez votre cheval à la hausse des températures (entraînez-vous tôt le matin ou tard le soir) et assurez-vous d'un bon refroidissement ! Ajoutez Cavalor CoolSens à l'eau pendant le refroidissement pour un effet de refroidissement accru et prolongé.
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3. Adaptez la ration de votre cheval et n'oubliez pas les électrolytes !
Augmentation de la charge de travail et augmentation des températures. C'est une combinaison qui nécessite certainement un examen attentif de la ration de votre cheval. Selon toute vraisemblance, vous avez adapté la ration de votre cheval à une alimentation plus riche en fibres en ces temps d'entraînement moins intensif. Et vous seriez susceptible de l'adapter à nouveau avec l'intensification de l'entraînement et la compétition à venir. Quel que soit votre objectif; votre cheval ne peut pas offrir des performances optimales sans une nutrition appropriée. Avec un entraînement intensif, votre cheval aura besoin de suffisamment d'énergie et de protéines pour développer sa forme physique et favoriser la récupération musculaire. L'augmentation des charges de travail signifiera également que votre cheval transpirera davantage, utilisant ses électrolytes à la vitesse de l'éclair, surtout par temps chaud !
Cavalor Electroliq Balance ou Cavalor Electrolyte Balance reconstitue les électrolytes perdus et aide votre cheval à bien récupérer. Le moment idéal pour offrir ces électrolytes est directement après l'entraînement. Vous pouvez également les nourrir au maximum 1,5 heure avant l'entraînement, mais immédiatement après, cela donne le meilleur effet. Aucun minéral ne sera ainsi perdu et les réserves de votre cheval seront rapidement reconstituées. Voulez-vous être sûr que votre cheval reçoive suffisamment d'hydratation et d'électrolytes lors des journées chaudes ? Utilisez Cavalor Mash & Mix – purée pour mélanger les électrolytes. Il a bon goût et aide définitivement votre cheval à récupérer.
4. Établissez une routine de toilettage
Cela peut sembler être une porte ouverte, mais une routine fixe dans le toilettage de votre cheval offre beaucoup de soutien et une meilleure idée de tout changement subtil dans la santé de votre cheval. Par exemple, vérifiez le fumier de votre cheval tous les jours pour mesurer sa santé intestinale. Si la digestion est bonne, le cheval aura des boules de fumier lisses et arrondies sans longues tiges visibles de fourrage : un fumier anormal pourrait indiquer des problèmes de digestion. Vérifiez également régulièrement la température de votre cheval. C'est le seul moyen de connaître leur température régulière dans des circonstances normales et de déterminer s'il y a de la fièvre à un moment donné. Tout comme chez nous, les humains, la température corporelle de base du cheval varie d'un individu à l'autre. De plus, vérifiez régulièrement la sensation au toucher du nez, des oreilles, des pattes, de la couronne et des sabots; vous avez donc une idée claire de la température ressentie par exemple dans les jambes en cas de blessure au tendon, par exemple. Avez-vous une routine fixe dans les bilans de santé de votre cheval ?
5. Ne vous oubliez pas !
Niet alleen je paard heeft tijd nodig om terug te komen in wedstrijdconditie. Ook jij bent er een tijdje uit geweest. En in de samenwerking tussen paard en ruiter zijn beiden een atleet. Ce n'est pas seulement votre cheval qui a besoin de temps pour se remettre en forme de compétition. N'oubliez pas que vous avez également été "hors de ça" pendant un certain temps. Et dans le partenariat entre cheval et cavalier, les deux sont des athlètes. Accordez-vous donc également un peu de temps pour vous remettre en forme. Reprenez l'exercice en plus de votre conduite. Faites attention à ce que vous mangez et buvez beaucoup d'eau ! Si vous vous attendez à ce que votre cheval retrouve des performances optimales, votre cheval n'en attend peut-être pas moins de vous. Droit? PS : Saviez-vous que vous pouvez également utiliser Cavalor FreeBute Gel sur vous-même, contre les douleurs musculaires ?
Conseils nutritionnels de nos experts : entraînement intensif lors des journées chaudes
Après une période de repos, vous ne souhaitez pas seulement construire votre entraînement étape par étape ; vous voulez faire la même chose avec vos rations. Augmentez progressivement la ration de votre cheval pendant environ un mois. Tout d'abord, assurez-vous que votre cheval a accès à beaucoup d'eau fraîche et propre et à un fourrage de bonne qualité. Les chevaux qui reprennent le travail ont un besoin accru d'énergie et de protéines, pour favoriser le conditionnement et la récupération musculaire.
Vous pouvez compléter l'alimentation de votre cheval avec un équilibreur riche en graisses comme Cavalor WholeGain. Une alimentation riche en graisses apporte de l'énergie sur le long terme, votre cheval n'aura donc pas à puiser dans ses réserves pendant l'entraînement. Cela vous permet de développer votre condition physique et vos muscles en même temps.
Votre cheval manque-t-il de la masse musculaire que vous souhaiteriez ? Complétez le régime avec Cavalor Muscle Force pour favoriser un développement musculaire sain. Pendant une période d'entraînement intensif, les tendons et les articulations de votre cheval seront également plus sollicités. Votre cheval a des tendons et des articulations sensibles ? Cavalor Arti Matrix peut vous aider. Chaque cheval est unique. Et chaque cheval a ses propres besoins. Vous souhaitez des conseils personnalisés sur la nutrition la mieux adaptée à votre cheval ? Demandez nous!
Athlète heureux et en bonne santé ? Refroidissez-vous correctement !
Que vous vous entraîniez pour un Grand Prix ou que vous rouliez pour vous-même à la maison, un bon refroidissement (au moins 10 minutes de trot lent) est tout aussi important que l'échauffement. Après votre entraînement, le corps de votre cheval doit progressivement revenir à un état de repos. Cela évitera de nombreuses blessures et assurera à votre cheval de rester un athlète heureux. Pendant l'effort, la fréquence cardiaque de votre cheval, sa température corporelle et, en cas d'effort supérieur au seuil anaérobie, le taux d'acide lactique dans le sang augmenteront. Un bon refroidissement permettra à votre cheval de décomposer cet acide lactique, de détendre ses muscles, de reprendre son souffle et de redescendre sa température corporelle.
